Los puntos gatillo miofasciales Diarios
Los puntos gatillo miofasciales Diarios
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Se caracterizan por ser dolorosos y pueden ocasionar molestias tanto en el área localizada como en otras partes del cuerpo, debido al engendro del dolor referido.
Aunque es un tema muy estudiado, no existe consenso al respecto. Probablemente la única característica clara que puede diferenciar un punto gatillo de una contractura es el dolor referido a otras zonas más lejanas que provocan los puntos gatillo.
Entreambos definieron los puntos gatillo como un «punto hiperirritable en un músculo esquelético». Aquellos que son miofasciales suelen estar presentes en situaciones con dolor crónico y agudo.
Suelen producirse en músculos tirantes que soportan una misma postura durante mucho tiempo y se dan sobretodo en personas nerviosas y estresadas.
Entender los músculos en conjunto sirve para trabajar la movilidad, atacar los puntos gatillo para disminuir el dolor y maximizar el incremento de fuerza y músculo.
Es importante conocer las causas y los tratamientos para poder avisar y tratar de modo efectiva los puntos gatillo. Con la ayuda de la terapia física y otros tratamientos, los pacientes pueden recuperar su calidad de vida y retornar a disfrutar de sus actividades diarias sin dolor.
Son útiles al inicio del dolor cervical y durante las reagudizaciones, una opción útil son puntos gatillo miofasciales los parches de diclofenaco que han demostrado ser efectivos en el dolor de trapecio, pero sin los bienes secundarios de los antiinflamatorios.
Este enfoque implica la aplicación de punto gatillo agujas en o cerca de los PGM con el objetivo de modificar la actividad de los alteración que inervan la zona, lo que puede aliviar el dolor y relajar los músculos tensos.
Diversas técnicas se han mostrado eficaces en el tratamiento de los punto gatillo miofasciales, sin embargo, es muy importante no quedarse en la superficie del problema e identificar las causas de la aparición de estos puntos para tener en cuenta los posibles factores perpetuantes y las medidas que podemos tomar para evitar la reaparición de puntos gatillo. Entre las técnicas mas utilizadas para el tratamiento del síndrome de dolor miofascial estan:
«La mala técnica durante el control puede poner presión adicional en los músculos y activar puntos»
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Es una técnica dolorosa no obstante que la presión o la inserción de la alfiler en el nódulo del punto gatillo produce un dolor intenso. Pero es muy efectiva, y a las 24-48h horas el dolor ha disminuido de forma favorable y el músculo se ha relajado recuperando su estado frecuente.
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Todos los músculos son susceptibles de sufrir la aparición de puntos gatillo, y existen muchas causas por las cuales estos puntos pueden aparecer, desde causas de sobrecarga muscular hasta estrés emocional entre estas están: